胡蘿卜米香粥的原料：大米；

胡蘿卜米香粥的配料：胡蘿卜；

胡蘿卜米香粥的做法：

1、胡蘿卜一個(gè)，洗凈。

2、切成滾刀塊。

3、大米半碗。

4、大米淘洗干凈，加入清水。

5、加入胡蘿卜。

6、水開后，改成中小火煮熟即可。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

烹調(diào)胡蘿卜時(shí)，不要加醋，以免胡蘿卜素?fù)p失。

健康提示：

胡蘿卜：

更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。

另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ)，所以二者最好不要同食。

大米：

大米性平，味甘。具有補(bǔ)中養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、聰耳明目、和五臟、通四脈、止煩、止渴、止瀉等作用。

食物相克：

胡蘿卜：

酒與胡蘿卜不宜同食，會(huì)造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病。

《胡蘿卜米香粥的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/83503/