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黃豆醬燜紅杉魚的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃豆醬燜紅杉魚的做法

黃豆醬燜紅杉魚的原料:紅杉魚;

黃豆醬燜紅杉魚的配料:、蒜、紅辣椒、芹菜、芫茜、蔥;

黃豆醬燜紅杉魚的調(diào)料:豆醬、油;

黃豆醬燜紅杉魚的做法:

1、蒜、紅辣椒、芹菜、芫茜、蔥洗凈后各切成小段,待用。

2、熱鍋下油,將魚左右兩面煎至五成熟。

3、加入姜、蒜爆香。

4、加豆醬、少量水,大火燜煮2分鐘。

5、轉(zhuǎn)小火,加芹菜、芫茜、蔥,紅辣椒,熄火。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

紅杉魚味甘,性平,蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)、脂肪,能補(bǔ)氣健脾。

海鮮過敏者慎食。

黃豆醬燜紅杉魚的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/83288/

更新于:2012-10-01 11:35:31

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