洋蔥餅的原料：面粉適量、洋蔥一個、胡蘿卜一根；

洋蔥餅的配料：橄欖油、鹽和水適量；

洋蔥餅的做法：

1、材料洗凈,去皮,切絲哦!不愛吃胡蘿卜的可以用別的代替，也可以把絲切得細(xì)一些，小心手；

2、面粉里倒入適量的水,攪成糊狀,然后和切好的洋蔥絲等混合均勻,放入適量的鹽.

3、平底鍋內(nèi)放入少許油,倒入做好的面糊,小火煎成兩面金黃色,用中火！

4、切成等份,早餐就做好啦!

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

一定要用橄欖油做哦，要不會很油的！

健康提示：

洋蔥：

1、特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。

2、洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發(fā)熱。同時凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。同時洋蔥辛溫，熱病患者應(yīng)慎食；

3、洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。

胡蘿卜：

一般人都可食用。

更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。

食物相克：

酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病；

另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

《洋蔥餅的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/82698/