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蒜香糖醋里脊的做法及營養(yǎng)價值

蒜香糖醋里脊的做法

主料: 里脊肉300 克 雞蛋一個

輔料:芝麻少許 蒜茸

調(diào)料: 食鹽 料酒 番茄醬 胡椒粉 白糖 醋

蒜香糖醋里脊的做法:

蒜香糖醋里脊的做法

1、里脊肉洗凈,切成小塊的長條

2、放入碗中,加入少許鹽、胡椒粉、料酒,抓勻腌制半小時入味。

蒜香糖醋里脊的做法

3、雞蛋磕入碗中,加入適量清水攪拌均勻后,再加入面粉,攪拌成較弄綢的面糊。

4、把面糊倒入里脊肉里,稍做攪拌,使其均勻的裹上一層面糊。

蒜香糖醋里脊的做法

5、鍋中熱油,待油5成熱時,改小火,一根根的下入肉條。

6、待肉條表面微黃,浮出油面時,即可撈出。

蒜香糖醋里脊的做法

7、把油重新加溫至八成熱時,倒入初炸好的里脊肉,復(fù)炸一遍。

8、炸至表面金黃時,撈出控油。

蒜香糖醋里脊的做法

9、把番茄醬倒入碗中,加入2湯勺醋,2湯勺白糖,攪拌均勻。再準備一碗水淀粉。

10、鍋腫油倒出,剩底油,小火炒香蒜茸。

蒜香糖醋里脊的做法

11、倒入調(diào)好的番茄醬,炒至出香味,再調(diào)入少許水淀粉,煮開。

12、倒入炸好的里脊肉翻拌均勻,出鍋后撒上熟的白芝麻即可。

蒜香糖醋里脊的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

蒜香糖醋里脊的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82668/

更新于:2012-09-04 09:39:47

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