美味壽司的原料：糯米、壽司海苔；

美味壽司的配料：生菜、千島醬、蟹足棒、三文魚、黃瓜、烤鰻魚、芥末、生抽；

美味壽司的做法：

第一種做法：

1、壽司醋：超市購(gòu)買很貴，自己DIY也很容易，白糖：白醋=1：4配好；

2、小火燒制，完全花開(kāi)即可，切勿燒制時(shí)間過(guò)久；

3、將蟹足棒放入鍋內(nèi)蒸5分鐘；

4、將黃瓜、蟹足棒、三文魚、烤鰻魚切好備用；

5、將壽司簾洗凈晾干，鋪上海苔；

6、鋪上生菜，放上千島醬和卷制的蟹足棒、青瓜、烤鰻魚、三文魚等[根據(jù)自己口味喜好隨意搭配]；

7、將海苔慢慢卷起后放在壽司簾下方位置再用壽司簾連卷起；

第二種做法：

1、首先將手沾少許水后[避免太粘]將米攢成長(zhǎng)方形；

2、將要吃的三文魚、烤鰻魚等（也可以放入魚耔、玉米沙拉等）放上后用海苔捆好；

3、切好裝盤，準(zhǔn)備好芥末生抽，準(zhǔn)備吃啦。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示：

材料，根據(jù)個(gè)人喜好可準(zhǔn)備日本小菜等其他備料；

第一種做法，第五步，壽司簾要晾干，不要潮濕否則會(huì)粘連海苔；

第六步，生菜取葉將硬梗去掉。

健康提示：

三文魚：

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，他所含有的Ω-3脂肪酸是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)必不可少的物質(zhì)，有防治老年癡呆和預(yù)防視力減退的功效。

食物相克：

三文魚：

孕婦忌食生三文魚。

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