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蔥香雞蛋餅的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蔥香雞蛋餅的做法

蔥香雞蛋餅的原料:面粉;
蔥香雞蛋餅的調(diào)料:雞蛋,蔥,香油
蔥香雞蛋餅的做法:
1、蔥切碎;


2、在面粉中放入適量鹽、糖(可依個(gè)人口味只放鹽或只放糖),拌勻后加適量水?dāng)嚦擅娣酆?/p>


3、在面粉糊中打入雞蛋,充分?jǐn)噭颍?/p>


4、再放入蔥碎,再攪勻;


5、鍋中放少量油,用小火燒至四成熱,倒入面粉雞蛋糊;


6、當(dāng)煎至金黃色時(shí),翻面繼續(xù)煎至金黃色,起鍋裝盤(pán)即可開(kāi)吃。


家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、控制油溫小火慢煎;
2、注意面粉和水的比例,少放水慢慢調(diào)勻。
健康提示:
面粉富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫(yī)認(rèn)為,面粉性味甘涼,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,長(zhǎng)期食用會(huì)影響人體的胃腸功能并造成營(yíng)養(yǎng)不良。胃腸道功能較弱或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術(shù)后處于恢復(fù)期的人。

蔥香雞蛋餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82506/

更新于:2012-08-28 09:01:09

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