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泰式咖喱蟹的做法及營養價值

泰式咖喱蟹的做法

泰式咖喱蟹的原料:

泰式咖喱蟹的配料:雞蛋、洋蔥、青椒、紅尖椒、香蔥

泰式咖喱蟹的調料:油咖喱、椰漿、魚露、牛奶、辣椒油牛油、鹽、淀粉

泰式咖喱蟹的做法:

1、準備好各種要用到的材料。

2、將辣椒、洋蔥切片,蔥切成段。

3、螃蟹去殼,然后一分為四。

4、在螃蟹表面撒點鹽,拌勻,然后灑上淀粉兜勻。

5、鍋里加油燒熱,將螃蟹下鍋炸2分鐘。

6、炸好的螃蟹盛起待用。

7、鍋里留底油,將牛油下鍋燒融。

8、下,蒜,洋蔥,蔥段炒香。

9、加入油咖喱炒勻炒香。

10、加入炸好的螃蟹一起煸炒。

11、加入椰漿、牛奶、魚露稍煮一會兒。

12、起鍋前,加入青椒,紅尖椒,辣椒油翻炒半分鐘。

13、再打一個雞蛋下鍋炒勻就行了。

14、香濃的泰式咖喱蟹出鍋了。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、做泰式咖喱蟹,最好用油咖喱。

2、螃蟹要在它的蟹鰲上拍幾刀讓它開裂,才能入味。

3、魚露的味道有點特別,不喜歡的也可以不用。

健康提示:

1、螃蟹含有豐富的蛋白質、微量元素等營養,對身體有很好的滋補作用。

2、蟹肉質細嫩,味道鮮美,營養也十分豐富,蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍,核黃素、鈣、磷、鐵和維生素A的含量也較高。

3、螃蟹還有抗結核作用,吃蟹對結核病的康復大有補益。

4、青椒:維生素綜合含量居蔬菜之首。含豐富的維生素C以及椒類堿等,性味辛熱,具有溫中、散熱、消食等作用,有利于增強人體免疫功能,提高人體的防病能力。其中的椒類堿能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,從而減肥防病。

食物相克:

1、蟹肉性寒,不宜多食。脾胃虛寒者尤應引起注意,以免腹痛腹瀉。因食蟹而引起的腹痛腹瀉,可用性溫的中藥紫蘇15克,配生姜5~6片,加水煎服。

2、切忌螃蟹與柿子混吃。因為柿子中的鞣酸等成分會使螃蟹中的肉蛋白凝固,凝固的物質長時間地停留在腸道內,會發酵腐敗,引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應。

3、青椒:眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食;同時有火熱病癥或陰虛火旺,高血壓,肺結核病的人慎食。

泰式咖喱蟹的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82183/

更新于:2012-08-14 11:09:23

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