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宮保肉花的做法及營養(yǎng)價值

宮保肉花的做法

主料: 豬里脊肉300克

輔料: 干辣椒 干花椒 熟花生仁 生 大蔥

調(diào)料: 白糖 醬油 香醋 雞粉 食用油 料酒 鹽

宮保肉花的做法:

宮保肉花的做法

1、將里脊肉去筋,片成薄片,再同腰花類似切成花,加醬油、2茶匙料酒、水淀粉、半茶匙雞粉拌勻。

2、將生姜大蒜切成末,大蔥切成短節(jié)。

3、用適量鹽、醬油、香醋、白糖、半茶匙雞粉、1茶匙料酒、3湯匙水淀粉勾成芡汁。

宮保肉花的做法

4、炒鍋放油,油五層熱時,放入花椒粒、干辣椒炒至紅棕色。

5、將肉花下鍋翻炒。

6、肉炒散后,加入生姜大蒜末、大蔥炒香。

宮保肉花的做法

7、往鍋里下入芡汁,停3秒,等芡汁熟后再翻炒。

8、芡汁將收干時,加入花生仁炒勻,即可。

9、操作完成,裝盤出鍋。

宮保肉花的特色:

鮮辣可口,咸香下飯

宮保肉花的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/82093/

更新于:2012-08-11 10:09:32

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