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炭燒生蠔的做法及營養(yǎng)價值

炭燒生蠔的做法

炭燒生蠔原料:扁豆、面條;

炭燒生蠔配料:蒜蓉,料酒,味精,雞精,生抽,橄欖油(食用油也可),鹽、紅辣椒、豆豉,料酒,味精。

炭燒生蠔制作方法:

1、生蠔的處理方法:用牙刷去表面的泥;用小斧子去殼;

2、調(diào)制小料:

蒜茸料:將蒜剁成蓉,加入料酒,味精,雞精,生抽,橄欖油(食用油也可),鹽調(diào)制而成。各種原料的比例可根據(jù)自己夠味進(jìn)行調(diào)整;

剁椒料:將買好的紅辣椒切成小段,放入鹽味精料酒和橄欖油;

豆豉料:豆豉,料酒,雞精,生抽,橄欖油,味精。

3、烤生蠔:生蠔放到炭火上烤3-4分鐘,讓貝殼熱了后放入調(diào)料,調(diào)料均勻涂抹到肉上。待2-3分鐘后放如適量的水,等貝殼中的水開了,冒泡了就可以吃了;

  新食譜養(yǎng)生網(wǎng)xinshipu.net溫馨提醒:

最好的生蠔就產(chǎn)在大概11月到12月之間,因?yàn)樵谶@段時期的海水溫度是全年最低,使得生蠔甚至其他的貝類海產(chǎn)最肥美鮮甜;

生蠔不要選太大的,大小要適中就行;

去殼技巧:將生蠔豎著放,用斧頭的一頭先擊打兩個殼的連接部分。擊打出一個縫隙后將斧子插入兩個殼的縫隙中撬開即可。生蠔打開后將便于燒烤的殼留下(殼深的留下,便于和汁),兩邊的肉用刀剔下來用水洗干凈放入殼中;

別忘記買一個大夾子,否則烤的時候生蠔是拿不了的,太燙。

  健康提示:

生蠔營養(yǎng)價值極其豐富:富含維他命、蛋白質(zhì)和膽固醇。

食物相克:對海鮮過敏的人群不宜食用。

炭燒生蠔的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81968/

更新于:2012-08-06 11:29:15

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