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酸辣鳳爪的做法及營養(yǎng)價(jià)值

酸辣鳳爪的做法

酸辣鳳爪的原料:雞腳;

酸辣鳳爪的配料:香菜、青瓜薄片、洋蔥、青檸、指頭椒、蒜蓉、料酒、、白醋、白砂糖、魚露; 

酸辣鳳爪的做法:

1、鳳爪一磅,加水煮四五分鐘,水里邊擺一塊姜及少許酒; 

2、撈起鳳爪,在水喉下沖一沖走油脂,然后浸入冰水里,浸半個(gè)鐘左右。(用煮好的水去浸,那就不用擔(dān)心有細(xì)菌) 

3、將配料拌好,倒半支白醋,放砂糖,魚露調(diào)味。 

4、最后將浸好冰的鳳爪撈起濾去水份,拌入到上個(gè)步驟攪好的醋汁,浸一個(gè)晚上以上入味。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

配料的份量要自己一邊加一邊試味,因?yàn)榭谖兑蛉硕,沒有一個(gè)實(shí)際定量。

健康提示:

土豆含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、胡蘿卜素,維生素B1、B2、C,無機(jī)鹽(以鉀鹽為多)、少量龍葵堿等。龍葵堿主要存在于本品的芽和皮部中,又以未成熟的、紫皮的較成熟的、黃皮(或帶青色)的為多。

適量的龍葵堿能緩解胃腸平滑肌痙攣,減少胃液分泌。

用于脾胃虛弱,消化不良;腸胃不和,脘腹作痛;大便不利。

食物相克:

服用發(fā)芽的、含龍葵堿較多的土豆,可因吸收過量的龍葵堿而引起中毒,出現(xiàn)頭痛、腹痛、嘔吐、腹瀉、瞳孔散大、心跳減慢、精神錯(cuò)亂甚至昏迷等癥狀。有報(bào)告小孩因食用發(fā)芽的土豆而中毒死亡者,故應(yīng)當(dāng)注意預(yù)防。

酸辣鳳爪的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81433/

更新于:2012-07-13 11:19:54

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