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蓮藕燉雞的做法及營養價值

蓮藕燉雞的做法

主料: 雞大腿 500克 蓮藕 200克

輔料:

調料: 醬油 糖 鹽 料酒 八角

蓮藕燉雞的做法:

蓮藕燉雞的做法

1、把雞腿肉洗凈,去掉邊緣的肥皮

2、斬成小塊后焯水,瀝干水分。

3、下入熱鍋中翻炒至微黃。

蓮藕燉雞的做法

4、另起鍋放入少量的油下入白糖炒出糖色。

5、下入煸炒好的雞肉,煸炒均勻。

6、加入料酒 醬油 繼續煸炒。

蓮藕燉雞的做法

7、加入蔥姜、八角。

8、加入開水沒過肉。

9、放入去皮切成條的蓮藕。燒開轉小火燉燜40分鐘,加入鹽收干湯汁即可

蓮藕燉雞的特色:

咸香下飯

蓮藕燉雞的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/81010/

更新于:2012-06-23 06:35:44

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