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手扒羊肉的做法及營養(yǎng)價值

手扒羊肉的做法

主料: 羊腩肉600 克

輔料:蘿卜1棵 洋蔥1/2個 香菜3棵 蔥1段 1塊

調(diào)料: 花椒1克 草寇2枚 干辣椒2枚 小茴香3克 孜然粒7克 鹽5克

手扒羊肉的做法:

手扒羊肉的做法

1、羊肉用冷水洗凈,浸泡2小時左右。

2、將胡蘿卜洗凈去皮切滾刀塊,洋蔥切大塊,香菜洗凈,蔥切段,姜切片,將花椒、草寇、干辣椒、小茴香放入料包。

3、煮鍋里加冷水和羊肉大火燒開調(diào)小火,撇凈浮沫。

手扒羊肉的做法

4、將蔬菜、蔥姜、料包放入鍋里,大火煮開轉(zhuǎn)小火煮2個小時。

5、將肉撈出放在盤子里,隔水蒸1個小時。

6、將孜然粒放入保鮮袋里用搟面杖搟碎加入鹽拌勻制成蘸料。

手扒羊肉的做法

7、將蒸好的肉切成2厘米寬的條,配上蘸料上桌即可。

手扒羊肉的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

手扒羊肉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80960/

更新于:2012-06-21 07:58:12

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