
鍋燒雞的原料:面粉;
鍋燒雞的調料:香蔥,花椒,鹽;
鍋燒雞的做法:
1、在自發(fā)面粉里加適量溫熱水,揉成面團(揉約十五分鐘),用濕布蓋上靜置二十分鐘。取出后再次揉約五分鐘去掉里面的氣泡,分成五份,取一份用搟面杖搟成薄餅,在上面刷上調和油,再均勻地撒上鹽、花椒粉、蔥碎;
2、將面餅卷成條,兩只手各握住一端擰上幾圈;
3、將它立起來后用手心壓住頂部,向下按扁成餅狀;
4、用搟面杖將它搟成約一厘米厚的圓餅;
5、全部做完后放平底鍋中,在餅的兩面邊烙邊刷油,烙到兩面呈金黃并至餅熟即成。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:
1、在自發(fā)面粉里加適量溫熱水,揉成面團(揉約十五分鐘),用濕布蓋上靜置二十分鐘。取出后再次揉約五分鐘去掉里面的氣泡,分成五份,取一份用搟面杖搟成薄餅,在上面刷上調和油,再均勻地撒上鹽、花椒粉、蔥碎;
2、將面餅卷成條,兩只手各握住一端擰上幾圈。
健康提示:
面粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫(yī)認為,面粉性味甘涼,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
食物相克:
精白面粉缺乏膳食纖維等營養(yǎng)成分,長期食用會影響人體的胃腸功能并造成營養(yǎng)不良。胃腸道功能較弱或胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃腸道手術后處于恢復期的人。
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