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炒餅的做法及營養(yǎng)價值
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炒餅的做法

炒餅的原料:餅絲;

炒餅的配料:白菜、干辣椒;

炒餅的調(diào)料:醬油、白醋、辣椒油

炒餅的做法:

1、圓白菜洗凈空掉多余的水,切成絲。

2、鍋中倒入適量的油,小火放入干辣椒煸香。

3、待鍋熱后改中火,放入圓白菜絲翻炒。此時鍋中沒有水的情況下并且鍋夠熱可以烹入一點白醋。

4、放入餅絲一同翻炒,此時可以放入一點辣椒油提香,不放也行的。

5、把蔬菜和餅絲炒均后淋上少許醬油,炒勻后即可出鍋。 

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、不帶水的圓白菜炒出來好吃。

2、白醋請在放入炒餅以前烹入,是給圓白菜提味的,如果放在炒餅以后我覺得就不是香了,是炒出來酸的了。沒有白醋可以用米醋哈。

3、最后吃的時候可以配上自己喜歡的辣醬,比如老干媽或黃燈籠等。

健康提示:

圓白菜富含維生素C,存放時間較長維生素C會被大量破壞,宜現(xiàn)買現(xiàn)吃; 不宜用水煮焯、浸燙,以免損失較多維生素和礦物質(zhì)。

圓白菜性平、味甘,歸脾、胃經(jīng);骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結(jié)氣、清熱止痛;主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關(guān)節(jié)屈伸不利、胃脘疼痛等病癥。

食物相克:

包菜:皮膚瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。

炒餅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/80600/

更新于:2012-06-04 10:09:43

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