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蝦仁腸粉的做法及營養(yǎng)價值

蝦仁腸粉的做法

主料: 大米80克 蝦仁100克

輔料: 清水150毫升

調料: 鹽 白胡椒粉 蒸魚豉油 香油

蝦仁腸粉的做法:

蝦仁腸粉的做法

1、將80克大米與150克清水浸泡2小時。

2、將浸泡好的大米磨成米漿,靜置30分鐘。(米漿打的越細越好)

3、鮮蝦洗凈,去殼、蝦線;芥蘭擇洗干凈,根部用削皮刀刮去表皮;、蔥切絲。

蝦仁腸粉的做法

4、蝦仁用少許鹽、香油、白胡椒粉、少許淀粉抓勻。

5、再將蔥姜絲放入蝦仁中去腥。

6、鍋置火上加入清水、少許鹽燒沸,放入芥藍焯燙后撈出。

蝦仁腸粉的做法

7、靜置30分鐘的米漿,倒掉上面的清水,不要都倒光,留少許,否則剩余的面漿就太稠了。

8、蒸制模具中刷少許油,米漿搖勻。

9、面漿舀一勺入披薩盤中,轉動使其均勻,放入沸水蒸鍋大火蒸1分鐘取出;取出時連盤一起放入冷水盆中,隔水降溫。

蝦仁腸粉的做法

10、將腌制好的蝦仁碼在腸粉上卷起。

11、再入蒸鍋蒸制,蒸魚豉油放入蘸料碟同時蒸制,5分鐘后即可關火取出。

12、將焯燙的芥藍放入盤中,蘸食蒸魚豉油。

蝦仁腸粉的特色:

鮮香可口

蝦仁腸粉的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79981/

更新于:2012-05-06 12:32:19

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