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黃豆雞尖翅的做法及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃豆雞尖翅的做法

黃豆雞尖翅的原料:雞尖翅;

  黃豆雞尖翅的配料:黃豆;

黃豆雞尖翅的調(diào)料:油、蔥、、醬油、料酒、八角、桂皮、干辣椒、鹽和雞精。

黃豆雞尖翅的做法:

1、雞尖翅。黃豆半斤這樣,但一定要提前一天泡好哦!雞尖翅洗干凈,對(duì)半切一下。

2、起鍋,油至7-8成熱時(shí),放蔥,姜,煸炒出香味,放入雞尖翅,大火翻炒至變色,調(diào)放入適量醬油,料酒翻炒,然后放幾個(gè)八角,桂皮,干辣椒添水淹沒(méi)雞尖翅。

3、大火燒開(kāi)后放黃豆,調(diào)適量鹽,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉至黃豆酥爛即可。起鍋時(shí)加點(diǎn)雞精和蔥花就可以了。

家常菜做法大全www.osxg.com.cn溫馨提示:

1、很下飯的一道菜,湯汁不要收的太干,雞翅尖和黃豆冷卻后成凍,用來(lái)當(dāng)做喝稀飯的菜是非常不錯(cuò)的。

2、南京人用黃豆和鴨翅做這道菜的很多,如果你沒(méi)有找到鴨翅的話,也可以用雞翅尖代替的。

  健康提示:

服食黃豆可另人長(zhǎng)肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補(bǔ)虛開(kāi)胃,是適宜虛弱者使用的補(bǔ)益食品,具有益氣養(yǎng)血。健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤(rùn)燥消水的功效。

食物相克:

黃豆食用過(guò)多,不易消化,脘腹脹滿。

黃豆雞尖翅的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79800/

更新于:2012-04-27 10:08:49

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