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鱔魚海鮮粥的做法及營養(yǎng)價值

鱔魚海鮮粥的做法

主料: 鱔魚 200克 蝦 200克 魷魚 150克 大米 200克

輔料: 蔥 適量 雞湯 適量

調料: 鹽 適量

鱔魚海鮮粥的做法:

鱔魚海鮮粥的做法

1、老母雞和豬筒骨用高壓鍋壓成雞湯。

2、鱔魚處理好,肉片成兩片。

3、魷魚洗去外膜切圓筒狀。

鱔魚海鮮粥的做法

4、蝦去頭。

5、適量的煮粥用的米洗凈(按個家習慣,稍減一點),加入一半雞湯一半清水(不會太油膩)。

6、開鍋后轉中小火,下處理好的鱔魚。

鱔魚海鮮粥的做法

7、熬至米開花透心。

8、下處理好的蝦。

9、蝦煮至變色后下切好的魷魚,魷魚很容易熟。

鱔魚海鮮粥的做法

10、開鍋后下鹽調一下味。

11、關火,下蔥花。

鱔魚海鮮粥的特色:

鮮香可口,營養(yǎng)豐富

鱔魚海鮮粥的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/79168/

更新于:2012-03-31 11:32:22

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