
原料:烏雞1000克,
人參5克,大紅棗10克;
配料:蔥
姜20克,大料花椒少許,鹽,雞精,料酒,味精(調味品可根據自己的口味進行調試);
做法:
1、先將烏雞砍成塊狀,洗凈后放入鍋里氽水去掉血水;
2、洗凈所有配料,裝入容器內備用;
3、再將白水加入砂鍋燒開,在將烏雞,紅棗放入已經燒開的砂鍋里;
4、加入蔥姜,花椒大料,在放入料酒雞精后繼續(xù)燒開;
5、等煮沸后10分鐘就可以把火調小了,慢慢煲兩個小時就成了。
家常菜做法大全www.osxg.com.cn菜譜溫馨提示:
1、烏雞宰殺洗凈后,放入沸水中滾5分鐘,也就是我們通常所說的“飛水”,其實,不光是雞,任何肉類燉湯前都應先將主料放在開水里煮一下。這不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔的過程,還能使成湯清亮不混濁,鮮香無異味。
2、烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳。燉煮時不要用高壓鍋,使用砂鍋文火慢燉最好。
健康提示:
人參紅棗烏雞湯有益氣滋陰、補血祛寒、提神醒腦,增強體質抵抗力的功效,經常食用更能美容。
同時,烏雞雖是補益佳品,但多食能生痰助火,生熱動風,故體肥及邪氣亢盛,邪毒未清和患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食,患嚴重外感疾患時也不宜食用,同時還應忌辛辣油膩及煙酒等。
食物相克:
烏雞不宜與
野雞、
甲魚、
鯉魚、
鯽魚、
兔肉、蝦子、蔥、蒜一同食用;與
芝麻、
菊花同食易中毒。
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