簡(jiǎn)介: 廣州人有秋冬要進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，今天就做個(gè)簡(jiǎn)單的蟲(chóng)草莖豬肝瘦肉紅棗水吧，讓身體充充能量吧。 這是個(gè)亦湯亦羮的湯水，補(bǔ)血養(yǎng)顏，最適合時(shí)下熬夜的大學(xué)生和白領(lǐng)一族了，加個(gè)曼頭或包子也可作早餐食用(暈、豬肝和雞蛋放冰箱忘記拍照了)。
材料:豬瘦肉300克，豬肝100克，蟲(chóng)草莖20克，江瑤柱15粒，紅棗8個(gè)，姜3片，雞蛋1只
蟲(chóng)草莖豬肝瘦肉水做法:
1、先將蟲(chóng)草莖和瑤柱洗凈，用有蓋的大碗放入清水浸30一60分鐘。
2、將豬肝洗凈切片，放入清水浸泡4一5次，將血水洗浄。
3、瘦肉洗凈剁碎，用鹽、生粉，砂糖、生抽，清水各少許拌勻。
4、湯鍋內(nèi)放入6碗清水，將姜片、紅棗(去核)、蟲(chóng)草莖、江瑤(拍碎)和水一齊加入煮滾。
5、轉(zhuǎn)至中小火40分鐘。雞蛋打散待用。
6、豬肝浸泡用手輕輕抓干水至水清，用生粉拌勻。
7、待湯煲40分鐘后，加入剁碎的瘦肉攪勻。
8、再放入豬肝煮至豬肝熟透。
9、最后加入雞蛋液和食鹽調(diào)味即可(邊加蛋液邊攪拌)。
小訣竅:
 剁碎的痩肉一定要加入少許清水一齊拌勻，不然瘦肉會(huì)粘在一起，不容易散開(kāi)的。這個(gè)湯連湯帶渣一起食用，起到補(bǔ)血、補(bǔ)鐵、養(yǎng)顏、強(qiáng)身的作用。亦可加入元肉、杞子、黨參、北芪之類(lèi)的藥材。
 

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