簡(jiǎn)介: 在夏令季節(jié)，將各種食物先經(jīng)水煮熟，然后用濃糟鹵汁腌漬，入冰箱冰鎮(zhèn)，制成糟鹵食品，糟香濃郁，清口無(wú)膩,很受上海市民的喜歡,是上海的特色夏令菜，大熱天的來(lái)一杯冰啤酒,再來(lái)一份糟豬蹄,香醇鮮美,不油不膩,糟香撲鼻,皮、肉、筋、韌性中帶點(diǎn)脆,十分爽口.
材料:豬蹄800克，香葉2片，蔥2根，姜2片，調(diào)料：香糟鹵800ml，料酒15ml.

冰鎮(zhèn)糟豬蹄做法:

1.將豬蹄刮去豬毛洗凈,切成小塊；
2.洗凈的豬蹄放入沸水汆3分鐘,洗去浮沫.
3.鍋內(nèi)加足量的清水、蔥段、姜片、香葉，將豬蹄放入鍋中，旺火燒沸后加料酒，用小火燜燒1小時(shí)左右；
4.將煮好的豬蹄過(guò)涼水，洗去豬蹄表面的浮油, 然后泡在涼水中充分降溫;
5.將冷卻后的豬蹄放入盛器，加入香糟鹵并淹沒(méi)豬蹄，加蓋入冰箱冷藏腌漬一夜;
6.第二天從冰箱取出裝盤(pán)即可，皮脆肉韌、鮮香入味的冰鎮(zhèn)糟豬蹄就做成了。
小訣竅:
 豬蹄具有的滋補(bǔ)功效: 
 豬蹄含豐富的膠原蛋白，在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚衰老；
 豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老，并且對(duì)于哺乳期婦女能起到催乳作用;
 豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度.
 

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