
冬菇炒豌豆苗的做法
菜系及功效:家常菜譜
減肥菜譜 糖尿病食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 工藝:炒
冬菇炒豌豆苗的制作材料:
主料:香菇(鮮)200克,豌豆苗250克
調料:鹽5克,味精1克,
花生油75克,
白砂糖5克
冬菇炒豌豆苗的特色:
清鮮爽口。
冬菇炒豌豆苗的做法:
1. 將嫩豌豆苗用清水洗凈,擇成6厘米長的段,控干水;
2. 水發(fā)冬菇洗凈,去蒂,入沸水鍋中略氽撈出,擠去水分;
3. 炒鍋置中火上,放入
花生油,下冬菇炒香;
4. 下豌豆苗、雞清湯、白糖炒熟,加味精炒勻裝盤。
健康提示
糖尿病患者若按照該食譜制作菜肴,請將調料中的白糖去掉。
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