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綠豆芽炒鱔絲的做法,綠豆芽炒鱔絲怎么做,如何做

綠豆芽炒鱔絲的做法

綠豆芽炒鱔絲的做法 菜系及功效:減肥菜譜

綠豆芽炒鱔絲的制作材料:

主料:原料:綠豆芽250克、鱔魚100克、紅尖椒30克、綠尖椒30克、10克。 調(diào)料:鹽、味精、色拉油、淀粉。

綠豆芽炒鱔絲的做法:

1、鱔魚洗凈,用沸水焯一下,撈起后切成絲,紅尖椒、綠尖椒去籽后切絲。

2、綠豆芽、紅椒絲、青椒絲一起用沸水焯一下,撈起后待用。

3、鍋內(nèi)放少許油,下入姜絲炒香,放入全部原料翻炒,調(diào)味后,勾薄芡,即可。

推薦理由:白蘿卜味甘性涼.有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質(zhì),能降低血脂、血壓,非常利于減肥。

貼心叮嚀:不能隨心所欲大吃大喝的日子,總覺得有些難熬。不妨多翻翻雜志,既可以尋找最新的減肥方法,又能分享其他減肥族的心得!記住得給自己打氣,一定要堅(jiān)持下去喲!

綠豆芽炒鱔絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/75324/

更新于:2011-04-20 08:17:16

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