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炒干爛豆腐的做法,炒干爛豆腐怎么做,如何做

炒干爛豆腐的做法

炒干爛豆腐的做法 菜系及功效:京菜 美容菜譜 減肥菜譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝:

炒干爛豆腐的制作材料:

主料:豆腐(南)450克
調(diào)料:香油35克,小蔥3克,醬油15克,味精3克,3克,鹽3克,黃酒5克

炒干爛豆腐的特色:

成菜色澤金黃,味道干香,吃起來柔軟有勁。

炒干爛豆腐的做法:

1. 將炒鍋放在旺火上燒熱,倒入香油,燒至六七成熱后放入豆腐,用手勺翻攪搗碎,炒5 至6 分鐘;
2. 待豆腐已成碎末,水分慢慢炒干,呈金黃色時,放入蔥末、姜末、精鹽,再炒2 分鐘;
3. 最后,加入醬油、黃酒、味精和香油10克炒勻即成。

炒干爛豆腐的制作要訣:

炒豆腐時,要掌握適當火侯。如火太旺,油太熱,豆腐會炒糊,這時可將鍋端到微火上炒,等油溫下降,再端到旺火上繼續(xù)炒,并淋一點油。如此隨炒隨放油,使油慢慢浸入豆腐中。

健康提示

豆腐的營養(yǎng)價值很高。《本草綱目》載,豆腐具有“寬中益氣,和脾胃,消腹?jié)M,下大腸濁氣,清熱散血”的功能。

炒干爛豆腐的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/75150/

更新于:2011-04-17 10:58:20

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