
枸杞銀芽雞絲的做法
菜系及功效:美容菜譜 枸杞銀芽雞絲的制作材料:
主料:雞脯肉100克,
綠豆芽350克,
枸杞子10克,精鹽6克,味精3克,
香油25克,米醋5克,蔥花5克,
花生油500克(約耗35克),干淀粉適量,
雞蛋清2個。
枸杞銀芽雞絲的特色:
雞肉除營養(yǎng)豐富外,還有溫中益氣、補精添髓、強腰健骨等功效。
枸杞銀芽雞絲的做法:
1、雞脯肉切成絲,用蛋清、干淀粉漿好;枸杞子溫水泡好后備用;綠豆芽洗凈,揀去豆皮。
2、鍋上火,注入熟油,燒至五成熱,下入雞絲滑透,然后撈出控油。
3、凈鍋,上火,注入香油20克,燒熱后將豆芽和泡好的枸杞子下鍋,加精鹽、味精、醋、蔥花,翻炒后立即將雞絲倒入炒勻,趁脆嫩出鍋,淋上5克香油,盛盤即成。
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