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枸杞銀芽雞絲的做法

枸杞銀芽雞絲的做法 菜系及功效:美容菜譜

枸杞銀芽雞絲的制作材料:

主料:雞脯肉100克,綠豆芽350克,枸杞子10克,精鹽6克,味精3克,香油25克,米醋5克,蔥花5克,花生油500克(約耗35克),干淀粉適量,雞蛋清2個。

枸杞銀芽雞絲的特色:

雞肉除營養(yǎng)豐富外,還有溫中益氣、補精添髓、強腰健骨等功效。

枸杞銀芽雞絲的做法:

1、雞脯肉切成絲,用蛋清、干淀粉漿好;枸杞子溫水泡好后備用;綠豆芽洗凈,揀去豆皮。

2、鍋上火,注入熟油,燒至五成熱,下入雞絲滑透,然后撈出控油。

3、凈鍋,上火,注入香油20克,燒熱后將豆芽和泡好的枸杞子下鍋,加精鹽、味精、醋、蔥花,翻炒后立即將雞絲倒入炒勻,趁脆嫩出鍋,淋上5克香油,盛盤即成。

枸杞銀芽雞絲的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/74505/

更新于:2011-03-31 11:08:18

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