銀耳杏仁鵪鶉湯的做法 菜系及功效：肺調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 美容菜譜 祛痰食譜 咽炎食譜 工藝：原燉

銀耳杏仁鵪鶉湯的制作材料：

主料：銀耳(干)25克,苦杏仁25克,甜杏仁25克,鵪鶉肉400克,豬肉(瘦)50克
輔料：無花果10克
調(diào)料：姜3克,鹽4克

銀耳杏仁鵪鶉湯的做法：

1. 銀耳用清水泡發(fā)洗凈；
2. 北杏仁、南杏仁、無花果、姜分別用清水洗凈備用；

健康提示

此湯具有潤肺生津、化痰止咳、防治喉痛、潤膚養(yǎng)顏之功效。

食物相克

苦杏仁：本品與黃芩、黃芪、葛根相克；
本品不宜與襄草同用。
甜杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

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