紅棗蔥白湯的做法 菜系及功效：補血食譜 失眠食譜 美容菜譜 更年期食譜 工藝：煮

紅棗蔥白湯的制作材料：

主料：棗（干）100克
調(diào)料：大蔥50克,赤砂糖10克

紅棗蔥白湯的做法：

將紅棗洗凈，用溫水泡發(fā)后，放入鍋中，加水適量，先用大火，煮沸，改用小火煎煮20分鐘，再加洗凈的蔥白，繼續(xù)以小火煎煮10分鐘即可。

健康提示

此湯益氣養(yǎng)血，適用于神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥等，對改善由此而引起的心悸，煩躁，失眠，乏力，頭暈等癥，有一定效果。
頭暈乏力，心悸失眠，益氣養(yǎng)血。

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