羊肉菠菜湯的做法 菜系及功效：氣血雙補食譜 美容菜譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜 工藝：煮

羊肉菠菜湯的制作材料：

主料：羊肉（熟）150克,菠菜250克
調(diào)料：大蔥8克,姜8克,醬油20克,香油10克,鹽2克,芡粉3克

羊肉菠菜湯的做法：

1. 羊肉切成小薄片，菠菜摘洗干凈，切成3厘米長，蔥段切成細絲。
2. 鮮湯煮至七成開時，下入羊肉、菠菜、蔥、姜、醬油、鹽，加點勾芡，淋上香油即可食用。

健康提示

此湯補氣養(yǎng)血，強壯身體，適用于身體瘦弱，體虛或氣血不足者，特別是冬季時多吃些不但能增加熱量，抵御風(fēng)寒，補養(yǎng)氣血，還能增加機體的抵抗力，使肌肉碩滿，身體強壯。
此湯營養(yǎng)豐富，又是一種傳統(tǒng)藥膳，主料羊肉古時已被為補虛增肌的佳品。
強壯身體，氣血不足，補虛增肌。

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