蘋(píng)果生菜酸奶汁屬于美容食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你蘋(píng)果生菜酸奶汁怎么做最好吃！蘋(píng)果生菜酸奶汁的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著蘋(píng)果生菜酸奶汁的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：美容菜譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：其他

蘋(píng)果生菜酸奶汁的制作材料：

主料：蘋(píng)果200克,生菜（團(tuán)葉）50克,檸檬15克

調(diào)料：蜂蜜20克,酸奶150克

蘋(píng)果生菜酸奶汁的做法：

1.　蘋(píng)果去皮去核，切成小塊；

2.　檸檬去皮，果肉切塊；

3.　生菜洗凈，切成片；

4.　將蘋(píng)果塊、生菜片、檸檬塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液；

5.　將濾凈的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌勻，即可直接飲用。

食物相克

蘋(píng)果：蘋(píng)果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。

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