紅糖蛋湯屬于痛經(jīng)食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你紅糖蛋湯怎么做最好吃！紅糖蛋湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著紅糖蛋湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：補(bǔ)血食譜 產(chǎn)后調(diào)理食譜 貧血食譜 痛經(jīng)食譜 工藝：煨

紅糖蛋湯的制作材料：

主料：雞蛋100克

輔料：棗（干）20克,蒲黃10克,當(dāng)歸15克,益母草30克

調(diào)料：赤砂糖50克,黃酒100克

紅糖蛋湯的特色：

香氣濃郁。

紅糖蛋湯的做法：

1. 五靈脂、蒲黃、全當(dāng)歸、益母草裝在紗布袋內(nèi)，扎口；

2. 放在大瓦罐中，倒入清水，用旺火煮20分鐘；

3. 雞蛋的入鍋內(nèi)，加入紅糖、黃酒，轉(zhuǎn)用文火再煨40分鐘即成。

食物相克

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。

紅糖烏豆蛋湯營(yíng)養(yǎng)分析

雞蛋：

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)
 

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