生姜紅糖湯屬于痛經(jīng)食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你生姜紅糖湯怎么做最好吃！生姜紅糖湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著生姜紅糖湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：活血化瘀食譜 肢寒畏冷食譜 月經(jīng)不調(diào)食譜 痛經(jīng)食譜 工藝：竹烤

生姜紅糖湯的制作材料：

主料：姜150克

調(diào)料：赤砂糖60克

生姜紅糖湯的做法：

1. 生姜連皮用水洗凈，拍粒；

2. 姜與紅糖一起放入瓦煲，用適量水，猛火煲至滾；

3. 改用慢火續(xù)煲45分鐘，即可乘熱飲用。

健康提示

1. 此湯祛風(fēng)散寒、活血祛瘀、解魚腥毒、可加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃；

2. 如感冒風(fēng)寒、畏寒怕風(fēng)、手腳不溫、肚腹冷痛、流清涕、打噴嚏，都可用此湯作食療；

3. 婦女體弱，經(jīng)痛。月經(jīng)不調(diào)，頭暈頭痛，亦可用此作食療。生姜連皮有行水消腫的效果；

4. 身體燥熱，咳嗽多疾，或痰黃稠濃的人，不宜飲用。

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