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煎三冬屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你煎三冬怎么做最好吃！煎三冬的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著煎三冬的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

煎三冬的做法 菜系及功效：私家菜 便秘食譜 糖尿病食譜 防癌抗癌食譜 工藝：生煎

煎三冬的制作材料：

主料：冬筍500克,香菇（鮮）150克
輔料：火腿腸50克,冬菜50克
調(diào)料：植物油50克,淀粉(豌豆)5克,香油5克,味精1克,鹽2克

煎三冬的做法：

1.冬筍剝?nèi)ネ鈿�，剁去老根，洗凈，再用滾水滾熟撈起；火腿切��；起油鍋，冬筍、濕冬菇略炸撈起。
2.鏟凈炒鍋里油，將筍倒入鍋中，加入上湯500毫升、鹽，用中火煎；冬菜用清水洗凈用碗盛起。
3.筍菇燜至將近汁干投入火腿丁、冬菜、味精，略煎片刻，下濕生粉打芡，下麻油、尾油于碟中，即成。

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