
香蕉雞的做法(零食)

原料:小香蕉若干個,雞胸肉,雞蛋,生粉,面包糠,調(diào)料。
做法:
1、雞胸肉片開,用錘肉器或刀背輕錘成薄片,撒上鹽、糖略腌入味。
我還抹了一點料酒和少許沙茶醬,其實用點胡椒粉也不錯的,看個人喜好了。
2、雞蛋打散。另備一碟生粉,一碟面包糠。
3、小香蕉去皮,稍微整理一下讓香蕉變直,放在雞肉上,讓雞肉包裹住整個香蕉。
4、把香蕉雞肉卷依次裹上生粉、蛋液、面包糠,
5、入油中煎(炸)至金黃色,撈出瀝油,裝盤上桌?梢灾苯映裕部梢哉狐c沙拉醬或番茄醬。

小兔子溫馨提醒:
1、雞肉盡量捶得薄一點,可以很快熟而且口感較好。
2、香蕉最好買小一點的,由過程圖第一張可以看出小香蕉和普通香蕉的差距。因為小,容易被肉裹住,也容易受熱。香蕉受熱之后會更甜軟更好吃哦。一口咬下,含在嘴里可以完整地感受到外脆里糯的質(zhì)感。
3、煎的時候,應讓香蕉雞卷在油鍋里先小心滾一圈再慢慢煎,這樣肉就不會散開。
4、如果愿意用很多油的話,我覺得炸的效果會更好些,也比煎更方便。
5、為什么要裹上生粉、蛋液、面包糠?
一般肉類在煎炸時,最好裹上生粉,可以保護肉的營養(yǎng)不受高溫破壞!并鎖住肉的水分,達到外脆里嫩的效果。而面包糠則增加外層酥脆口感。中間的蛋液起到黏接的作用。搞清楚它的原理,就可以舉一反三,其他如煎豬扒、炸雞翅,都可以所向披靡!
很特別的香蕉雞。充滿小資情調(diào)的香蕉雞。
外層雞肉酥脆滑爽,里面香蕉糯軟香甜,不僅讓人回味無窮,還可滋陰補氣、潤腸通便。
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