涼味綠茶屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你涼味綠茶怎么做最好吃！涼味綠茶的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著涼味綠茶的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

涼味綠茶的做法 菜系及功效：便秘食譜 防暑食譜 祛痰食譜 清熱去火食譜 糖尿病食譜 工藝：煮

涼味綠茶的制作材料：

主料：絲瓜200克
輔料：綠茶5克
調(diào)料：鹽2克

涼味綠茶的做法：

1. 絲瓜洗凈，切成0.6厘米厚片；
2. 鹽放入250毫升水中溶解；
3. 絲瓜放入鹽水中煮沸，再放入綠茶泡開即可。

健康提示

1. 清熱通便，生津生渴，解暑除煩，化痰通絡(luò)；
2. 絲瓜性涼，有清熱通便、生津止渴、解暑除煩、化痰通絡(luò)等功效；
3. 綠茶含茶多酚，能抗癌；
4. 另外還含有茶甘寧，能提高血管韌性，使血管不易破裂。

食物相克

綠茶：不要用茶水送服藥物；
服藥前后1小時(shí)內(nèi)不要飲茶。
人參、西洋參不宜和茶一起食用。
忌飲濃茶解酒；
飯前不宜飲茶；
飯后忌立即喝茶；
少女忌喝濃茶。

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