番茄排骨湯屬于糖尿病食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你番茄排骨湯怎么做最好吃！番茄排骨湯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著番茄排骨湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

番茄排骨湯的做法 菜系及功效：脾調(diào)養(yǎng)食譜 便秘食譜 利尿食譜 清熱去火食譜 糖尿病食譜 工藝：原燉

番茄排骨湯的制作材料：

主料：豬小排（豬肋排）100克
輔料：黃豆芽70克,番茄150克,海帶(鮮)50克,胡蘿卜80克
調(diào)料：鹽5克

番茄排骨湯的做法：

1. 豬排骨放入沸水中燙，除去污血；
2. 黃豆芽洗凈；
3. 番茄、胡蘿卜洗凈，切薄片；
4. 海帶用水泡軟后切絲；
5. 湯鍋中加水600毫升，放入排骨、黃豆芽、番茄、胡蘿卜、海帶以小火慢燉；
6. 直到所有材料都入味，最后放入鹽調(diào)味即可。 

番茄排骨湯的制作要訣：

海帶一定要用水泡軟后再放進鍋中燉煮。

健康提示

1. 清熱，利尿，除黃痰，滋潤內(nèi)臟，健脾化滯，潤腸通便；
2. 黃豆芽有清肺熱、利尿除痰、滋潤內(nèi)臟等功效；
3. 胡蘿卜性平味甘，有健脾化滯、潤腸通便、清涼降熱等功效；
4. 選用糖分低、營養(yǎng)價值高的蔬菜，放入少豬排骨，可滿足對葷食的需要，卻不增加糖尿病患者的負擔；
5. 常喝此湯，不僅可增加飽腹感，而且對身體健康非常有益。

食物相克

番茄：西紅柿忌與石榴同食。

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