海鮮拌菜花屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你海鮮拌菜花怎么做最好吃！海鮮拌菜花的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著海鮮拌菜花的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

海鮮拌菜花的做法 菜系及功效：私家菜 老人食譜 延緩衰老食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 防癌抗癌食譜 工藝：拌

海鮮拌菜花的制作材料：

主料：菜花400克
輔料：蝦米20克
調(diào)料：香油15克,鹽3克,味精2克

海鮮拌菜花的特色：

脆嫩適口。

海鮮拌菜花的做法：

1.菜花洗凈后掰成小朵；海米洗凈用熱水泡發(fā)后切成碎末。
2.鍋置火上，放入適量的清水燒沸，放入菜花焯一下?lián)瞥觯瑸r干水分放入盆內(nèi)，加入精鹽和味精拌勻腌10分鐘左右，撒上海米末，淋入香油，拌勻即可。

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