蘑菇胡蘿卜拌飯屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你蘑菇胡蘿卜拌飯?jiān)趺醋鲎詈贸裕∧⒐胶�蘿卜拌飯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著蘑菇胡蘿卜拌飯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

蘑菇胡蘿卜拌飯的做法 菜系及功效：精品主食 健脾開(kāi)胃食譜 祛痰食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 工藝：拌

蘑菇胡蘿卜拌飯的制作材料：

主料：稻米200克,蘑菇(鮮蘑)180克,胡蘿卜100克
輔料：洋蔥（白皮）15克,
調(diào)料：牛油10克,鹽2克,香葉2克

蘑菇胡蘿卜拌飯的做法：

1.蘑菇洗凈以沸水燙熟后撈出，瀝干水分，切成丁；白米淘洗干凈。
2.胡蘿卜、蔥頭洗凈切成丁，放入鍋中，加入牛油、香味燜透。
3.湯鍋燒熱，將牛肉湯倒入鍋中，放入燜熟的胡蘿卜、蔥頭及湯汁，倒入蘑菇丁和白米、鹽，煮熟即可。

食物相克

稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

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