玉米筍清炒芥藍(lán)屬于高血脂食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你玉米筍清炒芥藍(lán)怎么做最好吃！玉米筍清炒芥藍(lán)的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著玉米筍清炒芥藍(lán)的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

玉米筍清炒芥藍(lán)的做法 菜系及功效：家常菜譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 工藝：清炒

玉米筍清炒芥藍(lán)的制作材料：

主料：芥藍(lán)200克,玉米筍（罐裝）100克
調(diào)料：大蒜（白皮）5克,鹽2克,江米酒8克,味精1克,香油1克,植物油30克

玉米筍清炒芥藍(lán)的做法：

1.　芥藍(lán)洗凈，切段；
2.　玉米筍洗凈，切斜段；
3.　大蒜去皮，切末；
4.　將芥藍(lán)、玉米筍分別用滾水加少許鹽焯一下，撈出；
5.　芥藍(lán)、玉米筍入冰水中冷卻，撈起瀝干水分；
6.　鍋燒至六成熱，放入30克油燒熱，爆香蒜末，放入芥藍(lán)和玉米筍翻炒；
7.　加入鹽、米酒和少許味精翻炒片刻，待菜炒熟，淋少許香油即可。

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