油菜干絲屬于更年期食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你油菜干絲怎么做最好吃！油菜干絲的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著油菜干絲的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

油菜干絲的做法 菜系及功效：私家菜 學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 更年期食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：拌

油菜干絲的制作材料：

主料：豆腐干150克,油菜200克
調(diào)料：白砂糖3克,香油10克,鹽2克,味精1克

油菜干絲的特色：

色澤綠白相間，咸甜香兼?zhèn)洹?h2>油菜干絲的做法： 1.油菜取其葉洗凈，放入沸水鍋中焯熟，撈出放入涼開水中過(guò)涼，瀝干水分后切成3厘米長(zhǎng)的絲；豆腐干絲洗凈后放入沸水鍋中煮一下，撈出晾涼后切成小段。
2.油菜葉和豆腐干絲一起放入盆內(nèi)，加入精鹽、白糖和味精拌勻腌20分鐘，淋入香油，再拌勻裝盤即可。

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