海帶卷屬于動脈硬化食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你海帶卷怎么做最好吃！海帶卷的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學會,跟著海帶卷的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

海帶卷的做法 菜系及功效：川菜 水腫食譜 糖尿病食譜 動脈硬化食譜 甲狀腺疾病食譜 工藝：煮

海帶卷的制作材料：

主料：海帶(鮮)200克,豬里脊肉75克
輔料：胡蘿卜30克,竹筍30克,香菇（鮮）50克
調(diào)料：白砂糖33克,白酒3克,醬油35克,淀粉(豌豆)5克,醋30克,大蒜（白皮）20克

海帶卷的做法：

1.泡軟的海帶切成五公分的長段；干瓢泡軟切成12公分的長段。
2.胡蘿卜、筍、泡軟的香菇分別切成五公分的長條狀。
3.里脊肉也切成五公分長的薄片，與調(diào)味料（糖3克、酒3克、醬油5、淀粉5克）拌勻腌十分鐘。
4.取海帶一片，上面鋪上肉片，并放上胡蘿卜、筍、香菇卷成筒狀，用干瓢綁緊。
5.重復上步操作，直到材料用完。
6.將調(diào)味料（水2杯、糖30克、醬油30克、醋30克、蒜20克）放入鍋中煮開，放入海帶卷煮沸，再改用小火煮約半小時即可撈出食用。

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