豆腐菜遠(yuǎn)牛肉湯屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你豆腐菜遠(yuǎn)牛肉湯怎么做最好吃！豆腐菜遠(yuǎn)牛肉湯的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著豆腐菜遠(yuǎn)牛肉湯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

豆腐菜遠(yuǎn)牛肉湯的做法 菜系及功效：減肥菜譜 清熱解毒食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：煮

豆腐菜遠(yuǎn)牛肉湯的制作材料：

主料：牛肉(肥瘦)480克,油菜心640克,豆腐(北)100克
調(diào)料：姜3克,醬油8克,鹽3克,淀粉(玉米)5克,花生油20克

豆腐菜遠(yuǎn)牛肉湯的做法：

1. 牛肉切片加腌料撈勻。菜心洗凈切段，豆腐洗凈切片。
2. 煲開(kāi)水，放下姜片，將牛肉焯至六成熟取出，放入菜心加油，至菜心轉(zhuǎn)翠綠色，取出瀝干湯汁。放入豆腐片，待再開(kāi)，加入牛肉、菜遠(yuǎn)及調(diào)味即可。

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