奶湯海三味屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你奶湯海三味怎么做最好吃！奶湯海三味的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著奶湯海三味的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

奶湯海三味的做法 菜系及功效：湘菜 補(bǔ)血食譜 貧血食譜 骨質(zhì)疏松食譜 工藝：白燒

奶湯海三味的制作材料：

主料：海參（水浸）300克,魚肚150克,魷魚(干)700克,小白菜1500克
調(diào)料：料酒25克,鹽15克,味精2克,胡椒粉1克,雞油15克

奶湯海三味的特色：

柔軟濃厚，湯鮮味美。

奶湯海三味的做法：

1.海參清去腹膜，洗凈后斜切片成4厘米長、3厘米寬的薄片，放入冷水鍋中燒開撈出，用開水泡上；魚肚提前用水泡發(fā)后用溫水洗凈，切成4厘米長、3厘米寬的片，下入冷水鍋中燒開，撈出用冷水漂上。魷魚片提前用水泡發(fā)再用開水沖漂二三次，除去堿味。小白菜摘去邊葉，將小苞在開水中氽過，用冷水過涼。
2.鍋內(nèi)放入普湯500毫升、鹽、料酒、海參、魚肚、魷魚片、燒開氽過，倒入漏勺瀝干水分后，裝入湯盤內(nèi)，放胡椒粉。將鍋內(nèi)放入奶湯1000毫升、白菜苞、鹽、味精、燒開并調(diào)好味，倒入海三味內(nèi)，入雞油即成。

食物相克

海參（水浸）：海參與醋相克；不宜與甘草同服。

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