山藥參棗糯米飯屬于骨質(zhì)疏松食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你山藥參棗糯米飯怎么做最好吃！山藥參棗糯米飯的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著山藥參棗糯米飯的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

山藥參棗糯米飯的做法 菜系及功效：骨質(zhì)疏松食譜 工藝：蒸

山藥參棗糯米飯的制作材料：

主料：糯米250克
輔料：黨參10克,棗（干）50克,山藥(干)15克,
調(diào)料：白砂糖50克

山藥參棗糯米飯的做法：

1. 將黨參、山藥、大棗一同置于鍋內(nèi)，加入適量清水泡發(fā)；
2. 然后用中火煎煮30分鐘后左右，撈出黨參、大棗、山藥，湯備用；
3. 將淘洗干凈的糯米加入適量清水，置于大瓷碗中上鍋蒸熟后扣在盤中；
4. 將黨參、山藥、大棗擺在糯米飯的上面；
5. 在煎好的黨參等藥液中加入白糖煎成濃汁，倒在米飯上即成。

食物相克

黨參：不宜與藜蘆同用。
山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。

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