辛味萵苣屬于支氣管炎食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你辛味萵苣怎么做最好吃！辛味萵苣的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著辛味萵苣的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：哮喘食譜 便秘食譜 理氣調(diào)理食譜 祛痰食譜 支氣管炎食譜

工藝：拌

辛味萵苣的制作材料：

主料：萵筍200克

輔料：白芥子10克,杏仁6克

調(diào)料：味精1克,香油1克

辛味萵苣的做法：

1. 將萵苣切成條，白芥子（磨碎）粉用開水悶好，杏仁泡透，去皮，切成末。

2. 將萵苣、杏仁末、悶好的芥子粉放在一起，加入香油及味精，調(diào)拌均勻即可。

健康提示

1. 利氣化痰，潤(rùn)腸止咳。

2. 適用于急、慢性支氣管炎及便秘。

食物相克

杏仁：杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

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