三色炒百合屬于支氣管炎食療藥膳食譜之一，對(duì)改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你三色炒百合怎么做最好吃！三色炒百合的做法非常簡(jiǎn)單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會(huì),跟著三色炒百合的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動(dòng)手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

菜系及功效：家常菜譜 哮喘食譜 咳喘食譜

營(yíng)養(yǎng)不良食譜 支氣管炎食譜

工藝：炒

三色炒百合的制作材料：

主料：百合100克

輔料：柿子椒20克,西芹20克,木耳(水發(fā))20克

調(diào)料：

花生油15克,鹽2克,味精1克,白砂糖2克,淀粉(玉米)10克,姜5克

三色炒百合的做法：

1. 將鮮百合洗凈；

2. 紅椒洗凈切成小片；

3. 西芹去筋切成片；

4. 鮮木耳洗凈切成小片備用；

5. 鍋內(nèi)加水燒開，先投入百合、西芹片、鮮木耳片，用中火煮片 刻 撈 出；

6. 另起鍋倒入油燒熱，放入姜片、紅椒片翻炒幾下；

7. 放入百合、西芹片、木耳片、鹽、味精、白糖，用中火炒透入味，然后用
水淀粉勾芡即可。

三色炒百合的制作要訣：

1.　炒這道菜的時(shí)候時(shí)間要短，否則口感不脆；

2.　油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚特別好；

3.　不想做夏天油油臉MM快來(lái)學(xué)著做吧！

食物相克

木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來(lái)說(shuō)，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。
木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時(shí)易消化不良。

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