原  料：

糙米2杯、南瓜約600克、鹽1茶匙。

做  法：

1.糙米洗凈，加水3杯浸泡1小時(shí)，連同浸泡的水放入電鍋煮飯。

2.南瓜去皮洗凈、切丁，10分鐘后拌入米飯中，同時(shí)加鹽調(diào)味，略微拌勻再煮。

3.待電鍋開(kāi)關(guān)跳起，再燜片刻即可。

tips：

糙米一定要泡水再煮，否則不易煮透。

也可改用一般白米或糯米，但糙米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。

除了南瓜，也可以添加雞肉或其他肉片同煮。

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