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功能性調(diào)理 > 減肥菜譜 > 紅茶熏素鴨_減肥菜譜紅茶熏素鴨的做法,怎么做,如何做

紅茶熏素鴨的做法,紅茶熏素鴨怎么做,如何做

紅茶熏素鴨的做法

紅茶熏素鴨的做法(減肥肉菜)

紅茶熏素鴨的做法(減肥“肉菜”)

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這個是剛燒好,熏之前,放著晾涼~~

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做法

材料:

用到了:豆腐皮、老抽、生抽、白糖、鹽、八角、大米、紅茶、錫箔紙、棉線

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步驟

一、扎豆腐皮(如圖)

注意:棉線用兩根并一塊兒扎,一定要盡量扎緊一點,好不好看沒關(guān)系哈,還有,手小心,別劃著。

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二、燒制

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1、鍋中放適量油

2、將扎好的豆腐皮放入煎

3、煎至兩面金黃

4、把油倒出。

5、鍋中放清水(水多一點)

6、放老抽

7、放生抽

8、放2-3個八角

9、放適量鹽、糖

10、稍稍攪拌均勻,泡30分鐘(至少)。

因為扎好的豆腐皮不能完全泡在湯汁里,所以期間可以翻一下身。

11、泡好,開火,大火煮開繼續(xù)燒5-8秒,轉(zhuǎn)小火燉。

12、煮至留點湯汁,再大火收汁,可以小心翻動一下,讓湯汁均勻覆蓋在豆腐皮表面。

三、熏制(如嫌麻煩,這一步也可以省略)

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1、鍋中鋪上錫箔紙,放上大米跟紅茶

2、放上蒸架。

3、放上煮好的豆腐皮。

4、蓋上蓋子,大火燒,冒煙后,轉(zhuǎn)小火,熏2-3分鐘關(guān)火即可。

最后,取出素鴨,晾涼,拆線,切片,就可以吃啦。

Apple提醒:

1、扎豆腐皮的時候,棉線用兩根并一塊兒扎,盡量緊一些,不然切片的時候會很松散。

2、煎的這一步,翻面,側(cè)面也可以適當(dāng)煎一下。

3、泡的這一步很重要,不能省,入味的關(guān)鍵,也要注意翻面。

4、煮的時候,豆腐皮會膨脹,沒關(guān)系的,繼續(xù)煮就是了,煮至最后收汁。

5、剛煮好的豆腐皮會很軟,取的時候要小心,別弄破了。

6、不管熏還是不熏,一定得等豆腐皮徹底涼了再切片,不然就不成型了!

7、建議一次做上2-3個就好,吃不完,打包放冰箱,吃的時候微波爐轉(zhuǎn)一下,涼了再切片即可。

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紅茶熏素鴨的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/66895/

更新于:2010-10-04 17:12:53

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