黃瓜糙米飯的做法（減肥食譜-簡簡單單一碗飯幫你打造魔鬼身材）

推薦一款懶人飯，好吃，簡單，營養(yǎng)，關(guān)鍵是可以幫你吃掉身上多余的肉肉哦！

材料：糙米：白米（3：1）泡發(fā)香菇三朵黃瓜半根

調(diào)料：食用油 少許鹽

1.白米，糙米淘洗干凈，浸泡30分鐘后放入電飯鍋煮熟

2.黃瓜洗凈，切小丁

3.香菇去蒂，擰干水分，切小丁

4.熱油鍋，先小火煸炒香菇丁

5.將糙米飯用筷子攪松，放入油鍋中翻炒，加入少許鹽，黃瓜丁炒勻即可

小嘮叨：1.吃糙米飯很容易有飽腹感，減肥的人不妨把糙米當作主食常吃。如果感覺糙米的口感太粗，可

適量摻雜一點白米。再則就是下油鍋翻炒，吃起來的口感會潤滑好多

2.下油鍋煸炒過的香菇丁比較香，所以建議先放并不是最后跟黃瓜一起放進糙米飯

3.想吃原味的，最好不要放除了鹽之外其他的調(diào)味料了。其實，這樣做出來的糙米飯口感還是很好吃的。我沒有騙人的習慣哦！米飯有勁道，香菇肥香，黃瓜甘脆，絕對是個美妙的口感組合

《黃瓜糙米飯的做法》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/food/66815/