番茄絲瓜炒嫩蝦的做法(低熱量又健康的減肥食譜)
原料西紅柿絲瓜蝦姜水淀粉油鹽酒白胡椒粉
做法蝦去殼和蝦線,用鹽,酒,白胡椒粉,水淀粉腌一下。
西紅柿去皮,絲瓜去皮,切塊,放在滾水中汆一下,放入冷水里,備用。
鍋熱后,加油,放姜絲煸炒,放蝦仁滑炒,變色后盛出。
鍋熱后加少量的油,放絲瓜翻炒,再放西紅柿塊翻炒,加鹽調(diào)味,再放入蝦仁翻炒均勻即可出鍋。
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