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功能性調理 > 減肥菜譜 > 紫菜鮮菇蛋花湯_減肥菜譜紫菜鮮菇蛋花湯的做法,怎么做,如何做

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紫菜鮮菇蛋花湯的做法

紫菜鮮菇蛋花湯的做法(素菜--如何識別好紫菜)

紫菜鮮菇蛋花湯的做法(素菜--如何識別好紫菜)

上圖是成品圖哈!看到了嗎?一滴油也沒有哦!別小看這碗湯,可鮮呢!滑溜溜的蛋花和紫菜,再加上平菇的鮮味,這,這就是我想要的刮油湯!

紫菜鮮菇蛋花湯的做法(素菜--如何識別好紫菜)

材料:平菇雞蛋紫菜

配料:太太樂蔬之鮮調味料鹽

做法:

1。把以上三樣材料初步處理:雞蛋打成漿,加適量的鹽;平菇去蒂,開水焯半分鐘后撈出晾干備用;紫菜浸泡輕輕洗干凈晾干水備用。

紫菜鮮菇蛋花湯的做法(素菜--如何識別好紫菜)近鏡看看平菇和紫菜哈!平菇一大朵很新鮮、漂亮;紫菜是朋友送的,質量很好。

如何辨別好紫菜?自己總結出三點:一看、二聞、三泡水。干紫菜色澤很亮(右上圖),用手舉起在自然光下看到是深綠色,聞上去有淡淡的海腥味;紫菜第一次泡出來的水是褐綠色的(左下圖),而且紫菜一條條很分明。煮出來的湯色是很清的淡綠色,而不是深深的紫色。記得有次去同事家做飯,泡開她家的紫菜,天啊,都是大紫色,嚇得我洗了一遍又一遍,最后勉強做了湯,結果做出來的湯色還是淺紫色的。

紫菜鮮菇蛋花湯的做法(素菜--如何識別好紫菜)上圖補充做法1的細節(jié)圖,紫菜泡開洗干凈;平菇去蒂焯水。

紫菜鮮菇蛋花湯的做法(素菜--如何識別好紫菜)做法:

2。鍋里清水燒開后,放紫菜,待再燒開,放平菇。

紫菜鮮菇蛋花湯的做法(素菜--如何識別好紫菜)3。放平菇后繼續(xù)放雞蛋漿,即可關火。攪勻鍋里的雞蛋漿,同時放適量的蔬之鮮調味料和鹽即可飲用。

紫菜鮮菇蛋花湯的做法(素菜--如何識別好紫菜)

紫菜鮮菇蛋花湯的做法》閱讀地址:http://www.osxg.com.cn/food/66728/

更新于:2010-10-03 15:15:38

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