花生衣紅棗汁屬于貧血食療藥膳食譜之一，對改善癥狀十分有幫助，讓家常菜做法大全www.osxg.com.cn告訴你花生衣紅棗汁怎么做最好吃！花生衣紅棗汁的做法非常簡單，并不一定要看視頻菜譜才能學(xué)會,跟著花生衣紅棗汁的圖解做法一樣可以做出自己的美味。讓我們一邊享受自己動手做出的美味，一邊讓身體更健康吧。

花生衣紅棗汁的做法 菜系及功效：補血食譜 貧血食譜 工藝：煮

花生衣紅棗汁的制作材料：

主料：花生仁（生）100克,棗（干）50克
輔料：赤砂糖15克

花生衣紅棗汁的做法：

1.花生米用溫水泡半小時，取皮。
2.棗洗凈后溫水泡發(fā)。
3.棗與花生米皮同放鋁鍋內(nèi)，倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時。
4.撈出花生衣，加適量紅糖即成。

健康提示

養(yǎng)血補血。適用于身體虛弱及產(chǎn)后、病后血虛以及營養(yǎng)不良性貧血、惡性貧血。

食物相克

花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。
赤砂糖：赤砂糖與生雞蛋、皮蛋同食會中毒。

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